Diete personalizzate in caso di sottopeso, sovrappeso ed obesità
I programmi dietetici personalizzati per sottopeso, sovrappeso ed obesità sono strategie nutrizionali individualizzate sviluppate con l’obiettivo di raggiungere e mantenere un peso corporeo sano. Questi programmi tengono conto delle esigenze specifiche di ciascun individuo, considerando fattori come età, sesso, livello di attività fisica, condizioni di salute e preferenze alimentari.
Nel caso del sottopeso, il programma dietetico mira a favorire un aumento di peso sano attraverso un adeguato apporto calorico e una selezione di alimenti nutrienti. La priorità è fornire una dieta bilanciata che supporti la crescita, il recupero o il mantenimento di un peso corporeo adeguato. Per il sovrappeso e l’obesità, i programmi dietetici personalizzati si concentrano sulla creazione di un deficit calorico, combinando una dieta equilibrata con un aumento dell’attività fisica. L’obiettivo è promuovere la perdita di peso in modo sicuro e sostenibile, evitando diete estreme o non salutari.
Terapia cognitivo-comportamentale dell’obesità
La terapia cognitivo-comportamentale dell’obesità è un approccio psicologico integrato che si concentra sul cambiamento delle abitudini alimentari e degli stili di vita. Questo tipo di terapia mira a identificare e modificare i comportamenti alimentari e le convinzioni errate legate al cibo. In collaborazione con un professionista della salute mentale, i pazienti imparano a gestire le emozioni legate all’alimentazione, a migliorare la consapevolezza e a sviluppare strategie per affrontare situazioni stressanti senza ricorrere al cibo.
L’integrazione della terapia cognitivo-comportamentale con programmi dietetici personalizzati può aumentare l’efficacia del trattamento per l’obesità, fornendo un approccio olistico alla gestione del peso. La Dott.ssa Alessandra Piccolino vanta un’esperienza pluriennale nell’elaborazione di diete personalizzate per sottopeso, sovrappeso ed obesità presso i suoi studi di Bolzano, Torino, Verona, Bologna, Roma e Perugia.